O que é Cronograma Capilar ?

É um uma rotina para os cabelos que deve ser seguida para manter os cabelos saudáveis, ele é composto por várias etapas: hidratação, reconstrução e nutrição. Cada cabelo tem  característica únicas, mas todos devem receber esse cuidado especial.

Qual é a diferença entre hidratação, reconstrução e nutrição?

Nada mais é que a reposição de água e umidade dos fios. Para isso, você pode investir em cremes de hidratação e utilizar de duas a três vezes na semana dependendo da necessidade do seu cabelo.

Reconstrução

É feita para repor massa e queratina do fio. É importante para devolver a força do cabelo após processos químicos como tintura e alisamentos. Ela é indicada para quem está com cabelo danificados por química, quebradiços e ressecados.

Nutrição

É responsável por repor a oleosidade dos fios. Umectação capilar é o segredo para o seu cabelo crescer muito. Ela é feita com óleos vegetais como óleo de coco (ótimo para hidratar os fios), óleo de rícino (acelera o crescimento), óleo de argan e muitos outros.

Você precisa de um copo de água limpa e um fio de cabelo seu e colocar dentro do copo. 

Teste de porosidade capilar

1- Se boiar: significa que está com baixa porosidade, já que as cutículas estão fechadas e não perde umidade logo precisa de hidratação.

2- Se fica no meio ou afunda lentamente: média porosidade, cutículas levemente abertas, aposte em nutrição.

3- Se afundar rápido: alta porosidade, significa que as cutículas do seu cabelo estão muito abertas e danificadas não conseguindo manter a umidade normal. Por isso precisam fazer uma reconstrução capilar para repor a massa.

Como montar um cronograma capilar ?

Se você está em busca de praticidade baixe o aplicativo Meu cronograma capilar, lá você pode responder o quiz sobre o teste acima e ele monta automaticamente o seu e é só seguir. Essa é a forma fácil e prática que eu encontrei de montar sem ter dúvidas e gastar muito tempo. Ele está disponível para IOS e android, então aproveitem que é completamente gratuito.

Cronograma capilar quais produtos usar?

A maioria das vezes está escrito no rótulo, o importante é ler para saber quais os nutrientes que estão compondo aquele produto e se funciona para você.

Veja alguns compostos de produtos mais benéficos para o seu cabelo:

• • Babosa – Para cabelos muito quebradiços (por uso de secador, chapinha e química)

• • Manteiga de Karité Para cabelos secos  – Devolve a oleosidade natural

• • Queratina – Devolve o brilho e a maciez aos cabelos que passaram por química

• • Óleo de Argan – Para cabelos secos, quebradiços e com frizz

• • Óleo de Rícino – Acelera o crescimento, faz o cabelo crescer mais forte e mais espesso. Ele também é hidratante e, por isso, apropriado para cabelos ressecados e pontas duplas.

• • Massageie o couro cabelo – assim você permite que a circulação sanguínea melhore naquela área e melhore o crescimento do cabelo. Aproveite para massagear durante a lavagem ou durante a umectação com óleos.

• • Não prenda o cabelo muito apertado – pois isso pode tracionar demais os fios e acabar quebrando ou fazendo os fios caírem.

• • Consulte um médico – ele poderá te auxiliar receitando vitaminas de acordo com a necessidade do seu corpo. Exemplo: vitamina B (biotina, o ácido pantotênico e o inositol).

• • Use tônico capilar – os que dão mais resultados são os que possuem jaborandi ( fortalece o couro cabeludo, evita a queda e estimula o crescimento de novos fios) , alho (ajuda no crescimento e controla a queda capilar) e babosa (auxilia no combate à queda e hidrata o cabelo).

• • Utilize fronha de cetim – ela evita o atrito do seu cabelo com o tecido pois o cetim permite que os fios deslizem pelo tecido, sendo assim, não quebra os fios. 

• • Beba bastante água – é sempre bom lembrar que ingerir água é necessário para hidratação do nosso corpo como um todo e ajuda a eliminar toxinas.