Acredito que não sou a única que tinha várias dúvidas de como escolher o melhor protetor solar, seja marca, ativos, como usar, FPS e muitas outras coisas.
Hoje quero te ajudar com essas questões e contar tudo de forma simples para você começar a cuidar não só da sua pele mas também da sua saúde.
Antes de ir direto ao ponto principal do post, eu preciso te alertar sobre algumas informações básicas muito importantes e decisivas na escolha do seu protetor solar ideal.
O que é radiação UV? Quais são os tipos?
Você já deve ter escutado por aí que a luz solar emite raios UV (raios ultravioletas), e existem 3 tipos: UVA, UVB e UVC.
A UVC é 100% absorvida pela camada de ozônio, 90% da UVB e absorve muito pouco da UVA. Ou seja, quanto mais essa camada for destruída mais ficamos expostos aos danos dos raios ultravioletas.
Mas o que esses 3 tipos de UV causam na pele?
UVA: pigmentação e envelhecimento, também podem causar câncer.
UVB: queimaduras e câncer de pele.
O que é PPD no protetor solar?
O PPD mede a eficácia da proteção em relação aos raios UVA, e deve ser um terço do FPS para ter eficácia.
Exemplo: Se o FPS é 30, o PPD é 10 (⅓ x 30 = 10).
Quanto mais alto o valor de PPD melhor, mas o mínimo indicado é esse. Por esse motivo os dermatologistas costumam recomendar um protetor solar com no mínimo FPS 30.
O que é e como escolher o FPS do protetor solar?
A definição de FPS é fator de proteção solar, responsável por determinar quanto tempo uma pessoa exposta à luz solar estará protegida fazendo uso dele sem causar vermelhidão ou até mesmo queimadura. Mede a eficácia da proteção em relação aos raios UVB.
Qual a função do protetor solar?
Proteger sua pele do envelhecimento precoce, evitar acne solar, essencial no controle do melasma, previne o aparecimento de manchas e câncer de pele.
Diferença entre protetor orgânico e inorgânico
O protetor solar orgânico também é conhecido como químico, e promovem a absorção da radiação.
Já o protetor solar inorgânico (ou físico) é produzido com óxidos metálicos e reflete as radiações. Costumam ser os que menos causam irritação, indicados para peles sensíveis e crianças.
Porém, algumas pessoas particularmente não gostam por deixar aquele aspecto mais esbranquiçado e da textura mais difícil de espalhar.
É óbvio que as empresas de cosméticos estão cada vez mais antenadas e preocupadas com o feedback dos clientes, por isso você pode encontrar outros filtros que não tenham essas características negativas.
No próximo tópico, você aprenderá como escolher o melhor protetor solar para sua pele!
Como escolher o melhor protetor para sua pele?
Fique atento a essas 8 dicas de como escolher o melhor protetor solar para você passo a passo!
– Verifique se há antioxidante na fórmula, para otimizar a proteção. (Ex: vitamina C);
– Se você tem uma pele oleosa procure cosméticos oil free e/ou toque seco
– Textura cremosa para quem tem pele seca
– Tenha um protetor facial e outro corporal
– Para reaplicar no rosto opte por pó ou protetor com cor caso use maquiagem
– Lembre-se de usar no mínimo FPS 30 e PPD 10
– Precisa oferecer proteção UVA e UVB
– Consultar o médico caso tenha dificuldades para encontrar um que se adéque a sua pele.
No fim, é você que verá suas necessidades e colocará na balança o que vale a pena para você.
Existem muitas opções no mercado para você testar na sua pele, pois nem todas as pessoas reagem da mesma forma a um determinado produto.
Separei algumas opções abaixo de protetores faciais e corporais para você conhecer:
Como aplicar protetor solar corretamente
Conforme a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o protetor deve ser aplicado na pele 30 minutos antes de se expor ao sol, não só em dias de piscina ou praia, mas também para fazer tarefas do dia a dia. Deve ser reaplicado após 2 horas e se suar ou se molhar.
Considerando a quantidade de produto, vamos utilizar as medidas em colher de chá:
- 1 colher de chá para o rosto, orelhas, pescoço e cabeça se for careca (se não for careca, pode ser reduzida essa quantidade para uma colher de café).
- 1 colher de chá para frente do tronco
- 1 colher de chá para as costas
- 1 colher de chá para cada braço
- 2 colheres de chá para cada perna (o essencial para a parte da frente e de trás).
Sabemos que nem todos nós conseguimos lavar o rosto e reaplicar o protetor solar, mesmo em áreas pequenas como o rosto devido à rotina corrida.
O que pode te ajudar é usar protetor com cor ou até mesmo pó com FPS. Depois que já aprendeu como escolher o melhor protetor solar em termos funcionais, você deve ter em mente que: protetor bom é aquele que é usado todos os dias.
Esclareci recentemente em um artigo se você deve usar protetor solar até dentro de casa ou não. Leia para tirar sua dúvida!
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Devo passar primeiro protetor solar ou hidratante?
O protetor vem por último. Se for no rosto a ordem é limpeza, esfoliante (deve ser utilizado uma vez na semana ou a cada 15 dias), tônico (opcional) , hidratante e protetor solar.
Dicas para se expor ao sol de uma forma segura e saudável
Se exponha ao sol durante a manhã de antes das 10 da manhã ou depois das 15 horas da tarde sem filtro solar para absorver vitamina D e após alguns minutos (pode variar de 15 a 30 minutos ou um pouco mais) aplique o protetor solar.
Alguns têm pele clara mais sensíveis e outros, pele escura mais resistente ao sol, por isso é importante consultar um dermatologista para saber quantos minutos se expor com segurança e obter benefícios. Use chapéus, óculos de sol, protetor solar e roupas com proteção UV.
E aí, você está se cuidando da sua pele? 💬 Conta nos comentários qual é o seu protetor solar preferido!
Fontes:
Sociedade Brasileira de Dermatologia
GABROS, Sarah et al. Sunscreens And Photoprotection. StatPearls Publishing, Treasure Island (FL), ano 2021, p. 1-17, 1 jan. 2021. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537164/#article-29687.s1. Acesso em: 1 set. 2021
FLOR, Juliana et al. Sunscreens. Química Nova, [S. l.], ano 2006, p. 1-6, 7 fev. 2006. DOI https://doi.org/10.1590/S0100-40422007000100027. Disponível em: https://www.scielo.br/j/qn/a/3XPvt4JWXMcFg3hrh76CBzv/?lang=pt#. Acesso em: 1 set. 2021.
